Un groupe à 12h10 et un autre à 12h50, cela permet aux participants de permuter en fonction de leur disponibilité.
C’est une pratique régulière qui allie respiration, détente corporelle et régulation des émotions et apaisement du mental.
Ces séances permettent :
- de relâcher la pression de la semaine,
- de se poser et se recentrer
- de diminuer la charge mentale
- de renforcer l’équilibre émotionnel,
- de retrouver une énergie plus stable au quotidien.
Le cadre est bienveillant, progressif et adapté à tous, que vous soyez débutant ou déjà familiarisé avec la sophrologie.
La saison se termine, nous avons vécu de belles émotions, rendez-vous au forum des activités Arkea jeudi 10 septembre avec une reprise des cours jeudi 1er octobre.
Vous souhaitez mettre en place des séances de Sophrologie pour votre personnel:
www.sandrinelegall.fr
Laisser un commentaire