À l’occasion de la Semaine de la QVCT, j’ai eu le plaisir d’animer ce jour un atelier de sensibilisation à la santé mentale auprès des collaborateurs (2 groupes) d’Harmonie Mutuelle
Un temps pour mieux comprendre ce qu’est la santé mentale, repérer les signaux d’alerte, et aborder sans tabou les troubles les plus fréquents (dépression, anxiété, …)
Nous avons surtout exploré ce qui fait la différence au quotidien :
les facteurs de vulnérabilité… et ceux qui, à l’inverse, viennent renforcer notre équilibre.
Comment oser aller vers l’autre, quoi dire, quoi faire … Parce que parfois, il s’agit juste d’être là…
Parce que savoir repérer, oser en parler et se sentir légitime pour agir… ça change déjà beaucoup.
Prendre soin de sa santé mentale, ça s’apprend et ça se cultive.
Merci à Harmonie Mutuelle pour leur confiance et leur engagement sur ce sujet fondamental.
👉 Et maintenant, place à la suite pour continuer à diffuser ces clés au plus grand nombre.
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