HYPNOSE & RITMO® (approche EMDR)

« Vivre autrement »

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose est un état modifié de conscience situé entre la veille et le sommeil, c’est un état naturel. L’hypnose permet d’accéder à vos ressources et libérer des blocages.

Nous l’expérimentons quotidiennement sans le savoir. Par exemple lorsque vous lisez un livre ou lorsque vous regardez un film, vous êtes totalement absorbé, la notion du temps vous échappe complètement.

L’HYPNOSE

pour quoi ?

  • Mieux gérer les évènements de vie : peurs, phobies, stress.Identifier vos sources de stress et vos modes de réaction.
  • Pour vous accompagner dans l’arrêt du tabac.
  • Pour vous accompagner dans la perte de poids et la prise alimentaire.
  • Pour vous accompagner dans une meilleure gestion maladies psychosomatiques : maladies de la peau (eczéma, psoriasis, etc), rhinites à répétition, asthme.

« L’hypnose est-ce que cela fonctionne ?»

OUI !

Comment se passe une séance d’HYPNOSE ?

Vous êtes installé dans un fauteuil, en position assise, sans contact physique, vous vous laissez guider par ma voix qui vous amène progressivement dans un état de profonde relaxation, sans être endormi.

Je vous aide à mobiliser les ressources intérieures dans le but d’atteindre l’objectif désiré.

Puis, vous revenez à un état d’éveil ordinaire.

L’HYPNOSE pour accéder à vos ressources et libérer des blocages.

Qu’est ce que le RITMO®(approche EMDR) ?

Sandrine Legall - EMDR

Le RITMO® (approche EMDR) permet de retraiter, désensibiliser des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes.

Lorsqu’un choc émotionnel ou un événement traumatisant, se produit, nous pouvons rester figé dans cet évènement. Le cerveau reste bloqué sur l’évènement (souvenirs non maîtrisés de cet évènement, cauchemars, grand stress, problèmes de sommeil, …).

La stimulation bilatérale gauche / droite permet alors le déblocage de l’information traumatique et la réactivation du système naturel de guérison du cerveau.

La technique est préconisée pour :

  • Le stress post traumatique (la personne est en hypervigilance, stress, évite la confrontation)
  • Les phobies, peurs
  • L’anxiété généralisée
  • La confiance en soi

L’EMDR est recommandée par la Haute Autorité de Santé et par l’INSERM en France, par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans le monde entier comme thérapie de choix des troubles de stress post-traumatique.

La méthode pour diminuer la charge émotionnelle liée à une situation douloureuse.