Cet atelier pour à mieux comprendre ce qui se joue en vous lorsque la pression monte.

-Vous apprendrez à repérer les signes de pression dans votre corps, vos pensées et vos comportements.


-Vous identifierez ce qui nourrit cette pression et ce qui, au contraire, vous permet de la faire redescendre.


-Vous expérimenterez des outils simples pour retrouver plus de calme et de marge de manœuvre.


=> L’objectif : repartir avec des clés concrètes pour ne plus subir la pression et avancer avec davantage de sérénité.

Un temps pour soi, pour souffler, se recentrer et repartir avec des outils concrets.

📞 Renseignements & inscriptions : 07 68 21 36 30
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