La caricature me résume plutôt bien… enfin, je crois ! 😊

Depuis bientôt 9 ans, j’accompagne des particuliers et des entreprises autour d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : mieux comprendre et mieux gérer nos émotions.

Selon les besoins, mes accompagnements peuvent concerner le stress, les angoisses, les difficultés de sommeil, le burn-out, les RPS, mais aussi ces événements difficiles que l’on aimerait pouvoir « digérer » et qui continuent parfois à nous affecter longtemps après.

Pour cela, j’utilise différents outils : la Sophrologie, l’Hypnose et le RITMO®, une approche EMDR.

Je suis également formatrice accréditée Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) et j’interviens auprès des entreprises sur les sujets de prévention, de santé mentale au travail, de stress et de risques psychosociaux.

Mais avant tout cela, j’ai passé 20 ans dans les Ressources Humaines, dont plusieurs années comme DRH.

Cette expérience fait aujourd’hui partie intégrante de ma façon d’accompagner.

Elle m’a appris à écouter au-delà des mots, à observer les comportements, à repérer les signaux faibles, à comprendre les relations humaines et les mécanismes qui peuvent conduire à l’épuisement ou au mal-être.

Aujourd’hui, je mets cette expérience, mon écoute et mon empathie au service de personnes qui traversent une période difficile… et de celles qui souhaitent simplement aller mieux.

Et comme je suis manifestement incapable de choisir une seule casquette…

👉 sophrologue
👉 hypnothérapeute
👉 praticienne RITMO® EMDR
👉 formatrice PSSM
👉 intervenante en entreprise
👉 enseignante en droit du travail et RH

…la caricature avait finalement beaucoup de travail ! 😊

Ravie de vous retrouver pour cette rentrée.

Et si vous ne me connaissiez pas encore, bienvenue dans mon univers !

Contactez moi si vous êtes intéressé pour échanger : 07 68 21 36 30 ou contact@sandrinelegall.fr

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