Nobel Sport a choisi d’intégrer, lors de la journée annuelle de formation de chaque salarié (en plus d’ateliers métiers), un atelier consacré à un sujet essentiel, particulièrement pour les salariés travaillant en horaires décalés : le sommeil.

Au programme 13 ateliers de 1h30 pour informer l’ensemble du personnel: 

  • Comprendre comment fonctionne le sommeil et notre horloge biologique
  • Comprendre le rôle et l’importance de la lumière, de l’alimentation, des excitants, du sport ou encore des rituels
  • Expérimenter une respiration du dormeur pour favoriser l’endormissement
  • Découvrir la sieste flash, un outil simple de récupération
  • Connaître les bonnes pratiques lorsque l’on travaille en 5×8 et en horaires décalés.

Parce que mieux comprendre son sommeil, c’est adopter les bonnes pratiques qui le favorisent et connaître celles qui sont délétèrent. C’est aussi mieux comprendre comment préserver son énergie et sa capacité de récupération.

98% de salariés satisfaits, c’est un sujet qui intéresse et d’où l’on retire des bonnes pratiques à mettre en place.

Merci à Nobel Sport pour sa confiance et pour avoir fait du sommeil un véritable sujet de prévention et de qualité de vie au travail. 

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