J’ai le plaisir d’animer des ateliers « Se réconcilier avec le sommeil  » pour l’entreprise Laïta.

Dans le cadre de l’animation de thématiques mieux être au travail, l’entreprise débute avec le thème du sommeil.

Je me déplace sur les différents sites de l’entreprise et je me cale sur différents horaires afin de permettre aux salariés intéressés de pouvoir participer.

Nous passons en revue : 

  • Qu’est-ce que c’est le sommeil, comme ça fonctionne 
  • La respiration du dormeur :  respiration abdominale
  • Des Questions vrai – faux sur le sommeil
  • Une pratique de Sophrologie d’aide à l’endormissement 

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements : 07.68.21.36.30 ou contact@sandrinelegall.fr