J’ai le plaisir d’animer des ateliers « Se réconcilier avec le sommeil  » pour Even Distribution.

Dans le cadre de l’animation de la Qualité de Vie au Travail, l’entreprise propose de Découvrir le thème du sommeil.

L’entreprise propose 4 créneaux différents afin de permettre aux salariés intéressés de pouvoir participer.

Nous passons en revue : 

  • Qu’est-ce que c’est le sommeil, comme ça fonctionne 
  • La respiration du dormeur :  respiration abdominale
  • Des Questions vrai – faux sur le sommeil
  • Une pratique de Sophrologie d’aide à l’endormissement 

Une alternance de pédagogie et de pratiques…. et ils s’endorment presque tous en atelier 🙂

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements : 07.68.21.36.30 ou contact@sandrinelegall.fr