Sur l’initiative des infirmières scolaires, le Lycée de L’Elorn a proposé des séances de Sophrologie à ses lycéens dans le cadre de leur préparation aux examens.

Grand succès pour cette activité gratuite qui a réuni un groupe d’étudiants, chaque semaine, sur la pause du déjeuner.

 Les élèves se sont retrouvés afin d’apprendre à se détendre, relâcher les tensions, se libérer du stress et savoir mieux le gérer, développer la concentration …

Sandrine Le Gall, diplômée en Sophrologie (et Hypnose), a fait découvrir les bienfaits de la Sophrologie, méthode naturelle qui aide à calmer le mental, détendre le corps et mieux vivre les émotions.

Cette discipline utilise la respiration, les exercices corporels doux et les techniques de visualisation d’une situation, d’évènements et de concentration.

Les lycéens, satisfaits, ont réalisé une affiche avec les bienfaits des séances. Ils ont fait part de davantage de détente, relaxation, relâchement, récupération, sérénité, apaisement, concentration, bien-être, moins de stress !

N’hésitez pas à me contacter !