Journée internationale du Sommeil le 17 mars. Ce fut l’occasion  d’animer une nouvelle fois un atelier sur le thème du Sommeil.

Synthétiser en 1h30 des informations sur les mécanismes du sommeil et alterner avec des pratiques d’aide à l’endormissement issues de la Sophrologie, afin d’expérimenter la détente corporelle et le lâcher prise mentale.

Ce fut encore une fois, un moment convivial autour d’une collation avec l’idée de  se réunir, faire des rencontres sur un thème qui vous intéresse.

Sophrologue diplômée, je me suis formée auprès de spécialistes du sommeil, exerçant au centre du sommeil de l’Hôpital Hoel Dieu de Paris.

Très bonne ambiance et satisfaction de vous avoir appris de nouvelles connaissances pratiques.

=> Contatez-moi au 07.68.21.36.30 ou contact@sandrine.legall.fr