J’organise un Atelier « MIEUX GERER SON STRESS & GAGNER EN SERENITE » Samedi 7 octobre 2023 de 10h30 à 12h.

Cet atelier pour objectif d’approfondir un sujet précis: le stress.

A travers des conseils pratiques, des temps d’échange et des exercices simples et ludiques, vous apprenez : 

    • Qu’est-ce que c’est le stress, comme ça fonctionne 
    • A vous s’apaiser en stimulant le nerf vague 

LES +

  • L’alternance entre les apports pédagogiques.
  • les temps d’échange et les exercices pratiques proposés aux participants. 
  • Un mini guide conseil et des enregistrements audio remis en fin de session pour aider les participants à pratiquer chez eux les pratiques réalisées ensemble.
  • Un moment utile, pratique et convivial autour d’une collation.

=> Tarif 23€ / atelier

Inscrivez vous au 07.68.21.36.30 ou contact@sandrinelegall.fr.

www.sandrinelegall.fr