Hier nous nous sommes réunis en petit groupe pour partager pendant 1h30 sur le thème du Sommeil.

J’aime le principe de l’atelier : se réunir, faire des rencontres sur un thème qui vous intéresse et partager un moment convivial.

Sophrologue diplômée, je me suis formée auprès de spécialistes du sommeil, exerçant au centre du sommeil de l’Hôpital Hoel Dieu de Paris.

Autour d’une collation, les participants ont échangé et appris les mécanismes du sommeil afin de bien comprendre le fonctionnement de cette fonction vitale et agir au mieux afin de la favoriser.

Nous avons entrecoupé nos échanges de pratiques de Sophrologie afin d’expérimenter la détente corporelle et le lâcher prise mentale.

Très bonne ambiance et satisfaction de vous avoir appris de nouvelles connaissances pratiques.

Je  propose un nouvel atelier sur le thème du sommeil Samedi 11 mars 2023 de 10h30 à 12h. 

=> Inscrivez vous au 07.68.21.36.30 ou contact@sandrine.legall.fr