Cette année, la journée nationale de l’audition se tient le 8 mars 2018, sous le thème des acouphènes & de l’hyperacousie. Je profite de la thématique de cette année pour vous donner quelques informations sur ces problématiques invalidantes.

Qu’est ce qu’un acouphène ? l’hyperacousie ?

Un acouphène est un bourdonnement et / ou sifflement dans la tête et dans l’oreille.  Il peut être perçu dans une oreille, dans les deux ou dans la tête. 95% des acouphènes sont subjectifs, c’est à dire quand la personne est la seule à entendre son bruit. Ils sont fréquemment associés à des troubles de l’audition.

L’hyperacousie est une hypersensibilité aux sons normalement supportés.

Des chiffres alarmants:

Un Français sur quatre souffre d’acouphènes, soit 25 % de la population !

De plus, selon une étude américaine, la proportion d’adolescents souffrant d’une perte auditive a augmenté de près de 30% depuis les année 1990. S’il n’existe pas d’étude similaire en France, le Ministère de la Santé estime que 6 à 25% des jeunes de moins de 25 ans présentent une perte auditive. Sensibilisons nos enfants et adolescents à cette problématique.

Le monde du travail n’est pas épargné :

En cas de dépassement des seuils règlementaires, l’employeur doit mettre à disposition des travailleurs des protections individuelles contre le bruit (casque antibruit, bouchons d’oreille), les informer et les former à la problématique du bruit, proposer un

Quelles sont les principales conséquences ?

Les bruits perçus peuvent aussi incommoder en permanence la personne, affectant sa qualité de vie. Dans ce dernier cas, plusieurs effets sont possibles :

  • des problèmes d’endormissement et des insomnies ;
  • des difficultés de concentration 
  • de l’anxiété.

Quelles solutions ?

Bien qu’il y ait des avancées dans le domaine de la recherche, il n’existe pas encore de traitement pour guérir les acouphènes subjectifs.

Néanmoins, des solutions d’habituation ont été développées. Elles ont pour but de soulager et de soutenir les personnes qui en sont atteintes : aides auditives, médicaments, accompagnement avec des psychothérapies, de la sophrologie…

Sensible à l’apport de techniques efficaces, j’ai choisi de me spécialiser dans le soulagement des acouphènes, et j’ai reçu une formation spécifique sur ce thème.

 La sophrologie va vous aider à :

  • Vous détendre
  • Mieux supporter les sons
  • Devenir autonome avec des techniques anti-stress en cas de crise ou gêne intense
  • Prendre du recul et mettre à distance le symptôme

 

Je vous accompagne dans une meilleure compréhension et gestion des symptômes, notamment en mettant en place un processus d’habituation (le cerveau s’adapte) et de défocalisation aux acouphènes.

Je vous propose un protocole de 6 à 8 séances.

Résultats observés à la fin du protocole :

  • Atténuation de la perception de l’acouphène
  • Mise à distance des bruits parasites
  • Diminution de la réactivité face aux bruits extérieurs
  • Atténuation des douleurs au niveau de l’oreille et / ou de la mâchoire
  • Meilleur sommeil et concentration
  • Qualité de vie améliorée