Atelier : Apprendre à récupérer vraiment samedi 28 mars à 10h30

Vous dormez… mais vous êtes toujours fatigué ?
Vous prenez du temps pour vous… mais cela ne suffit pas à recharger vos batteries ?
Vous avez du mal à « débrancher » vraiment ?

👉 Et si le problème n’était pas le manque de repos… mais le mauvais type de repos ?

Nous avons tendance à penser que se reposer = dormir ou ne rien faire.
En réalité, notre fatigue peut être mentale, émotionnelle, physique, sensorielle… et chacune nécessite une forme de récupération différente.

C’est ce que je vous propose d’explorer lors d’un atelier :

Atelier “Apprendre à récupérer vraiment”

📅 Samedi 28 mars
🕥 De 10h30 à 12h
📍 Cabinet – 2 rue Louis Lichou, 29480 Le Relecq-Kerhuon
☕ Atelier convivial autour d’une collation

Au programme :
✔ Comprendre pourquoi vous êtes fatigué (même en dormant)
✔ Découvrir les 7 types de repos
✔ Identifier ce dont vous avez réellement besoin
✔ Expérimenter des pratiques simples de récupération 
✔ Repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Un temps pour ralentir…mieux vous comprendre…et repartir avec plus de clarté et d’énergie.

📩 Inscription contact@sandrinelegall.fr ou 07.68.21.36.30

Au plaisir de vous accueillir, Sandrine