✅ Dernières places pour l’atelier : Relâcher ses tensions corporelles & mentales samedi 7 février 2026 de 10h30 à 12h

✨ Dans cet atelier, vous apprendrez à :

  • Comprendre comment les tensions corporelles et mentales s’installent.
  • Identifier les mécanismes stress / relâchement (rôle du système nerveux autonome).
  • Acquérir des techniques simples pour apaiser le corps et le mental.
  • Repartir avec 2 à 3 pratiques directement utilisables au quotidien.

A chaque atelier, petit groupe bienveillant autour d’une collation, alternance de pédagogie et pratiques.

Inscrivez-vous seul ou accompagné.

📩 Renseignements & inscriptions au 07.68.21.36.30 ou contact@sandrinelegall.fr – Tarif 25€ / atelier