Mardi 20 juin 2023, j’ai eu le plaisir d’animer un Atelier sur le Sommeil pour une vingtaine de praticiens du Pôle Santé de l’Aulne Maritime au Faou.

Médecins généralistes, psychiatre, podologues, kiné, infirmières… ils sont venus en nombre, intéressés pour assister à cet atelier.

Le Sommeil (ou les troubles récurrents ou ponctuels du sommeil) concernent tout le monde.

J’ai repris les bases de fonctionnement du sommeil, intercalé de petites techniques à reproduire chez soi pour aider à s’endormir ou passer de meilleures nuits.

1h30 pour comprendre (ou se remémorer ) les mécanismes du sommeil ainsi que les principes d’hygiène et de comportement adaptés et des pratiques facilitant le sommeil.

J’ai été formée par des spécialistes du Sommeil attachés au Centre du Sommeil de l’Hopital Hotel Dieu à Paris.

Intéressés pour un atelier Sommeil ? entreprises, salariés, associations, … contactez moi 07.68.21.36.30 ou contact@sandrinelegall.fr