Ces 2 derniers vendredis, j’ai eu le plaisir d’animer le premier atelier dédié au sommeil auprès de 4 groupes de collaborateurs d’Enedis Brest.
Un temps d’échange riche où nous avons parlé :
– des mécanismes du sommeil,
– des rythmes biologiques,
– des idées reçues,
– et surtout des outils concrets pour mieux dormir et récupérer.
Rendez-vous en décembre pour l’atelier n°2, où nous approfondirons ensemble les stratégies pour préserver son sommeil malgré les contraintes du travail et du quotidien.
Je suis convaincue qu’un meilleur sommeil, c’est aussi :
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plus de santé,
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plus de sécurité,
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plus d’efficacité au travail,
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et un bien-être durable.
Merci à Enedis pour sa confiance et aux participants pour leur implication et leur enthousiasme ! Merci à la CAMIEG organisme de sécurité sociale des industries électriques et gazières de faire de la prévention, pour que ses adhérents deviennent acteur de leur santé et adoptant des bons comportements.
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