J’organise un nouvel atelier « Découvrir la Cohérence Cardiaque pour réguler ses émotions» le samedi 7 décembre 2024 de 10h30 à 12h.

Venez découvrir cette technique de respiration particulière :

  •  Ses fondamentaux,
  • Ses bienfaits
  • Pratiquer ensemble 
  • Vous proposer un défi sympathique pour vous aider à continuer par la suite.

Moment convivial autour d’une collation, alternance d’informations pour comprendre et de pratiques à enregistrer pour reproduire chez vous.

 LES +

  • L’alternance entre les apports pédagogiques 
  • Les temps d’échange et les exercices pratiques proposés aux participants
  • Repartir avec une bonne habitude à mettre en application
  • Un moment utile, pratique et convivial autour d’une collation