En décembre, j’ai eu le plaisir d’animer le deuxième atelier dédié au sommeil auprès de 4 groupes de collaborateurs d’Enedis Brest.

Retrouver les groupes, 3 mois après le 1er atelier a permis de faire le point sur qu’ils ont mis en place, trouvé facile, plus difficile, répondre aux questions, ils sont maintenant beaucoup plus sensibilisés aux bonnes pratiques du sommeil, et surtout ils ont pris conscience des comportements défavorisants.

Un temps d’échange riche où nous avons parlé :
– des différents troubles du sommeil,
– d’identifier et gérer au mieux son chronotype du sommeil
– du sommeil en horaire décalé et surtout de nuit,
– et comme toujours des outils concrets pour mieux dormir et récupérer.

Je suis convaincue qu’un meilleur sommeil, c’est aussi :

  • plus de santé,

  • plus de sécurité,

  • plus d’efficacité au travail,

  • et un bien-être durable.

Merci à Enedis pour sa confiance et aux participants pour leur implication et leur enthousiasme !  Merci à la CAMIEG organisme de sécurité sociale des industries électriques et gazières de faire de la prévention, pour que ses adhérents deviennent acteur de leur santé et adoptant des bons comportements.